Odwiedź nas również na:
Facebook
Facebook
Strona Główna > Oferta szkoleń > Szkolenia zamknięte > Asertywność w kontaktach zawodowych i życiu osobistym
Asertywność w kontaktach zawodowych i życiu osobistym

Asertywność w kontaktach zawodowych i życiu osobistym

Szkolenie skierowane jest do osób, które mają trudność z egzekwowaniem ustaleń, unikają konfliktów, nadmiernie biorą odpowiedzialność na siebie i odczuwają stres w relacjach z innymi. Uczestnicy nauczą się skutecznie rozpoznawać potrzeby innych, asertywnie wyrażać swoje stanowisko, radzić sobie z presją oraz lepiej organizować własną pracę.

Szkolenie otwarte

Dołącz do grupy uczestników z różnych firm i poznaj dobre praktyki branżowe.

Aktualnie brak planowanych terminów.

Masz pytania lub interesuje Cię ten temat?

Skonsultuj możliwość realizacji tego tematu w formie otwartej.

Zobacz podobne szkolenie otwarte

Szkolenie zamknięte

Zamów szkolenie dostosowane do potrzeb Twojej organizacji.

2 dni / 16 godzin szkoleniowych
Stacjonarnie / On-line
Termin do ustalenia
Indywidualna wycena

chcesz dowiedzieć się więcej na temat szkolenia lub naszej oferty?

program szkolenia

W przypadku szkolenia zamkniętego proponowany program stanowi propozycję wstępną i może zostać dowolnie dostosowany do indywidualnych potrzeb firmy.

Poniższy program ma charakter orientacyjny (podział na dni jest umowny) i trener dostosowuje przebieg szkolenia do specyfiki grupy. Poszczególne zagadnienia mogą być omawiane w innym czasie lub formie niż wskazano w planie.

Moduł 1

PREZENTACJA PROGRAMU I AUTOPREZENTACJA

Zawartość:

  • Prezentacja celów, programu i zasad szkolenia
  • Autoprezentacja

Ćwiczenia:

Uczestnicy zapoznają się programem i celami szkolenia

Trener uzgadnia z grupą zasady szkolenia

Uczestnicy przedstawiają się, rozwijając umiejętność budowania pozytywnego wizerunku własnej osoby

Moduł 2

STYLE REAGOWANIA NA WYZWANIA – WALKA, UCIECZKA, ASERTYWNOŚĆ

Zawartość:

  • Zrozumienie, trzech podstawowych sposobów reagowania w trudnej sytuacji
  • Zachowania uległe w pracy zawodowej
  • Zachowania agresywne w pracy zawodowej
  • Skuteczne techniki asertywne
  • Trening umiejętności asertywnego reagowania w trudnych sytuacjach

Ćwiczenia:

Uczestnicy uświadamiają sobie podstawowe reakcje (zachowania) w relacji z innymi pracownikami w sytuacji konfliktowej

Poznają i dowiedzą się co dzieje się z ich ciałem i emocjami, a także ze sposobem myślenia

Uczestnicy odkrywają, że asertywność to najbardziej skuteczna metoda radzenia sobie w trudnej sytuacji

Poznają pomocne techniki wpływania na swoje ciało, emocje oraz myśli w trudnych sytuacjach

Moduł 3

WEWNĘTRZNE ŹRÓDŁA POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI

Zawartość:

  • Niska samoocena i jej wpływ na efektywność w komunikacji
  • Stres wywołany niewłaściwą komunikacją interpersonalną
  • Modelowanie efektywnego procesu komunikacyjnego obejmującego akceptację własnej osoby i rozumienie drugiej osoby będącej w konflikcie

Ćwiczenia:

Uczestnicy poprzez testy indywidualne, dyskusje moderowaną oraz scenki w których odgrywają role skonfliktowanych pracowników coraz bardziej rozumieją znaczenie poczucia własnej wartości w skutecznej komunikacji

Uczestnicy wypracowują indywidualny program wzmacniający poczucie własnej wartości

Moduł 1

TECHNIKI STEROWANIA DIALOGIEM W SYTUACJI KONFLIKTOWEJ

Zawartość:

  • Doskonalenie asertywnej komunikacji
  • Struktury językowe oddziałujące na podświadomość
  • Formy oraz rodzaje konstrukcji wypowiedzi
  • Pytania sokratejskie
  • „Fałszywe zwierciadło”

Ćwiczenia:

Uczestnicy odgrywają scenki w których dokonują prób zachowań asertywnych, trener, zwracając uwagę na formy językowe, pogłębia świadomość uczestników dotyczącą asertywnej komunikacji

Moduł 2

JAK FUNKCJONUJĄ „METAPROGRAMY”

Zawartość:

  • Wzorzec „stan wewnętrzny”
  • Kierunek dążenia
  • Punkt odniesienia
  • Zgodność i niezgodność
  • Ogólna wizja i konkrety
  • Przekonanie
  • Konieczność/możliwość

Ćwiczenia:

Trener prowadzi krótki wykład na temat najczęściej funkcjonujących meta programów

Opisuje je oraz przybliża ich znaczenie w codziennej komunikacji

Uczestnicy w ćwiczeniach praktycznych uczą się rozpoznawać poszczególne „metaprogramy” oraz sprowadzać komunikację do asertywnych technik komunikacyjnych opartych na zasadzie „wygrany/wygrany”

Moduł 3

PODSUMOWANIE SZKOLENIA – WNIOSKI DO PRACY ZAWODOWEJ

Zawartość:

  • Podsumowanie szkolenia
  • Runda opinii
  • Indywidualny Plan Działania
  • Ocena szkolenia – ankiety

Ćwiczenia:

Trener dokonuje przeglądu treści szkolenia i akcentuje narzędzia/techniki trenowane podczas szkolenia

Uczestnicy indywidualnie omawiają, czego się nauczyli, co było dla nich najbardziej wartościowe, co im się najbardziej podobało

Każdy uczestnik opracowuje indywidualny plan działania dotyczący wdrożenia w praktyce narzędzi/technik poznanych na szkoleniu

Ocena i podsumowanie szkolenia

Dodatkowe informacje

Szkolenie ma formę bardzo praktyczną. W miarę możliwości czasowych w czasie szkolenia zostaną rozpisane plany badań dla konkretnych przypadków bazujących na praktyce uczestników szkolenia. Będą je więc oni mogli wdrożyć do prowadzonych przez siebie kontroli w swoich firmach.

Po szkoleniu każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający odbycie szkolenia.

  • Specjaliści
  • Kadra Kierownicza

Klienci mówią o nas

  • Zajęcia prowadzone były bardzo profesjonalnie. Tematyka zajęć dostosowana była do poziomu wiedzy i umiejętności uczestników, co pozwalało na prawidłowe zrozumienie zagadnień. Miało to odzwierciedlenie w ankietach oceniających poziom szkolenia przez uczestników, gdzie ekspert PROQUAL uzyskał bardzo dobre oceny.
    Przemysław Zdeb
    Kierownik Działu Zapewnienia Jakości
  • Współpracujemy z firmą PROQUAL nieprzerwanie od 2016 roku. Wszystkie projekty charakteryzowały się sumiennym i starannym przygotowaniem oraz elastycznym podejściem do naszych potrzeb. Na szczególne wyróżnienie zasługują konsultanci PROQUAL – ogromna wiedza, doświadczenie trenerskie oraz życzliwość. Z pełnym przekonaniem polecamy PROQUAL jako sprawdzonego dostawcę usług szkoleniowych i doradczych.
    Sylwia Konsewicz
    Specjalista ds. szkoleń – RONAL Polska Sp. z o.o.
  • Szkolenia prowadzone przez PROQUAL cechuje doskonała relacja wykładowca – słuchacz. Pozyskanie wiedzy w trakcie trwania wykładów i ćwiczeń jest w efekcie przyjemnością połączoną z oczekiwanym skutkiem. Zajęcia były zorganizowane w sposób przejrzysty i skuteczny
    Jacek Tajchma
    BURY Sp. z o.o.
  • Współpraca z firmą PROQUAL pozwala mi rekomendować ją jako bardzo rzetelnego i profesjonalnego wykonawcę, znającego i stosującego nowoczesne techniki podczas realizacji szkoleń. To, co wyróżnia PROQUAL, to jakość świadczonych usług, uczciwość, rzetelność, responsywność i profesjonalizm
    Kinga Krystek
    Guillin Polska Sp. z o.o.
  • Szkolenia z zakresu zarządzania jakością oraz specyficznych wymagań klientów dostarczone przez firmę PROQUAL Management Institute spełniły nasze oczekiwania. Trenerzy prezentują głęboką wiedzę teoretyczną i praktyczną, umiejętnie dostosowując treści do konkretnych potrzeb, co znacząco wpływa na efektywność szkoleń. Polecamy firmę PROQUAL Management Institute jako solidnego partnera w podnoszeniu standardów jakości w branży automotive.
    Marcin Zieliński
    HR Manager – Merit Poland Sp. z o.o.
  • Firma PROQUAL prowadziła dla nas szkolenia z zakresu SPC oraz PFMEA, które wyróżniały się zaangażowaniem oraz wiedzą trenera. Całość materiału była poparta wieloma ciekawymi przykładami z branży, co pozwoliło uczestnikom na lepsze zrozumienie zagadnień. Z czystym sumieniem możemy polecić współpracę z firmą PROQUAL.
    Paweł Chodnik
    Manufacturing Engineering Manager – Electrolux Poland Sp. z o.o.

Wypełnij formularz

W przypadku jakichkolwiek problemów z wypełnieniem lub wysyłką formularza prosimy o kontakt z naszym zespołem pod numerem tel.: +48 71 707 10 60 lub o przesłanie zgłoszenia drogą mailową na adres: szkolenia@proqual.pl

    Imię i nazwisko

    Nazwa firmy

    Adres e-mail

    Numer telefonu

    Dodatkowe informacje

    Informujemy, że administratorem Państwa danych osobowych podanych w powyższym formularzu jest PROQUAL Management Institute – B. T. Greber Sp.J. z siedzibą przy ulicy Ostrowskiego 30, 53-238 Wrocław. Państwa dane przetwarzane będą w celu udzielenia odpowiedzi na zapytanie lub/i zapisu na szkolenie. W przypadku wyrażenia poniższej zgody, dane będą również wykorzystywane do przesyłania treści marketingowych/handlowych. Więcej informacji na temat przetwarzania danych w tym przysługujących praw znajdą Państwo w naszej Polityce prywatności

    PROQUAL Management Institute
    B. T. Greber Spółka Jawna

    ul. Ostrowskiego 30, 53-238 Wrocław
    e-mail: biuro@proqual.pl
    tel.: +48 71 355 18 08
    fax: +48 71 72 313 94
    Godziny pracy biura: 8:00 - 16:00 Więcej
    Facebook
    © Copyright PROQUAL | Realizacja PROADAX
    close
    close
    Potrzebujesz więcej informacji?
    Oddzwonimy do Ciebie!

      * Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.

      Administratorem przekazanych danych jest PROQUAL Management Institute – B.T. Greber Sp.J. z siedzibą przy ulicy Ostrowskiego 30, 53-238 Wrocław. Dane przetwarzane będą w celu udzielenia odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji na temat przetwarzania danych, w tym przysługujących praw, znajdą Państwo w naszej Polityce prywatności.